Układ krwionośny

Za dobrą wysokość ciśnienia przyjmuje się wartość  120/80 mm Hg, a o nadciśnieniu mówimy, w momencie gdy wartości będą wyższe niż 140/90 mm Hg. U zdrowego ludzi  wyniki pomiarów są bardzo różne, zależą od pory dnia, stanu emocjonalnego czy wysiłku fizycznego i jest to całkiem normalne funkcjonowanie naszego organizmu, ale momentami serce tłoczy krew silniej, a w związku z tym ciśnienie jest zawyżone. Kłopoty zaczynają się z chwilą, gdy serce nie zwraca uwagi na racjonalne zmiany i stale, bez żadnego fizjologicznego powodu, pracuje na wysokich obrotach.

A co możemy powiedzieć o ciśnieniu tętniczym?

Jest to siła, z jaką krew oddziałuje na ścianki budujące tętnice. Nadciśnienie może rozwijać się w zasadzie bezobjawowo i dowiadujemy się o nim zwykle przypadkiem, przy rutynowej kontroli ciśnienia w gabinecie lekarskim. Warto mieć w domu dobre urządzenie które nam poda wynik częściej niż przy takim badaniu. Nadciśnienie tętnicze jest najczęstszą przyczyną śmierci wśród kobiet i drugą u mężczyzn, dlatego warto się badać. Wysokie ciśnienie zwiększa bowiem ryzyko udaru mózgu, uszkodzenia i niewydolności nerek, poważnych zmian w siatkówce oka i miażdżycy. W leczeniu nadciśnienia pomocna jest leczenie tabletkami i warto zastosować zmiany w trybie życia, rzuceniu palenia i wprowadzić do swojego jadłospisu odpowiednią dietę, a zwłaszcza ograniczyć stosowanie soli w pokarmach np. frytkach, które najczęściej jemy w restauracjach typu fast-food.